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अर्थ : चित्त को धर्म में स्थिर करने वाले कर्मों का साधन।
उदाहरण : बिना यम किए ध्यान लगाना संभव नहीं है।
पर्यायवाची : दम, दमन, यम
ಚಿತ್ತವನ್ನು ಧರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿಡುವ ಕರ್ಮದ ಸಾಧನ
अर्थ : नियन्त्रण, बन्धन, रोक आदि के द्वारा किसी आवेग, क्रिया, वस्तु या व्यक्ति को स्वतन्त्रतापूर्वक आचरण न करने देना।
उदाहरण : निग्रह अन्तरराष्ट्रीय मानवाधिकारों के विरुद्ध है।
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